Zewnętrzne objawy wewnętrznych potrzeb

Czy grzybica to tylko problem paznokci?

Objawy ,które poza zmienioną chorobowo płytką paznokciową powinny Cię zaniepokoić to:
-nieświeży oddech
-biegunki
-zaparcia
-wzdęcia brzucha
-zachcianki na słodkości
-nadwaga/otyłość
-ataki wilczego głodu
-uczucie zmęczenia
-zawroty i bóle głowy
-zaburzenia snu
-wahania nastroju, depresja
-nawracające infekcje, przeziębienia
-swędząca wysypka w okolicach odbytu
-przewlekłe upławy
-zaburzenia potencji
-choroby skóry
-wysokie wartości enzymów wątrobowych mimo, że nie pijesz alkoholu
-alergie
-bóle reumatyczne
-zaburzenia hormonalne (niedoczynność tarczycy)
-chroniczny katar/kaszel
-łupież
-anemia
-trądzik
-angina
-łuszczyca
-zespół jelita drażliwego
-wahania poziomu glukozy we krwi
Niestety infekcje grzybicze pośrednio lub bezpośrednio mogą powodować wszystkie z powyższych dolegliwości.

Czynnikami ryzyka infekcji grzybiczych mogą być:
-antybiotyki, leki przeciwbakteryjne;;
-chemioterapia
-estrogeny (tabletki antykoncepcyjne)
-leki hamujące wydzielanie kwasu solnego
-sterydy
-leki przeciwbólowe, antyalergiczne
-niedoczynność tarczycy
-cukrzyca
-alergie
-operacje i zabiegi medyczne
-błędy żywieniowe, drakońskie diety
-przeciążenie, stres, przetrenowanie

Co pomaga w terapii grzybicy?
-dieta bogata w błonnik
-picie minimum 2l wody na dobę
-probiotyki, prebiotyki (suplementacja)
-optymalny wysiłek fizyczny, joga, medytacja, terapia oddechowa, relaksacja, masaż
-pielęgnacja ciała i reżim higieniczny
-unikanie alkoholu, cukru, słodyczy, białej mąki, nadmiaru mięsa, kofeiny
-ukochanie warzyw, owoców, kasz, płatków owsianych, otrębów, orzechów, nasion, roślin strączkowych, produktów z pełnego ziarna, jogurtów, kefiru, ryb, jaj, cebuli, czosnku, chrzanu, imbiru

Warto zwrócić uwagę czy grzybica paznokci i skóry nie jest wynikiem naszego stylu życia. Wszystko co osłabia układ immunologiczny zwiększa ryzyko przerostu grzybów.
Zmiana nawyków żywieniowych i jakości życia oraz suplementacja wydaje się tematem do szybkiego przemyślenia ;)

Agnieszka Reif

 

 

 

 

 

 

 

Jak dobrać obuwie?

Jak dobrać obuwie?

1. Nie zakładaj, że przez lata będziesz nosić ten sam rozmiar butów. Kształt i wielkość stopy zmieniają się z wiekiem. Kiedy kupujesz buty przymierzaj je na stojąco.

2. Kupuj buty pod koniec dnia. Stopy mają tendencję do puchnięcia z upływem dnia i wieczorem stają się większe.

3. Kiedy przymierzasz buty miej na sobie takie skarpetki lub rajstopy, jakie będziesz nosić właśnie do tego rodzaju obuwia.

4. Przymierzaj oba buty z pary. U większości ludzi stopy różnią się od siebie.

5. Jeśli nosisz wkładki ortopedyczne dobieraj do nich odpowiednio większe obuwie, aby wkładki dobrze spełniały swoje funkcje.

6. Przed dokonaniem zakupu przespaceruj się w butach. Stopy rozciągają się w czasie chodzenia,a buty muszą na to pozwolić. Upewnij się, że jest wystarczająco dużo miejsca pomiędzy najdłuższym palcem ( nie zawsze jest to paluch), a końcem buta i że kłęb stopy czuje się wygodnie w najszerszej części buta (odpowiednia tęgość).

7. Najlepiej gdyby kształt buta odpowiadał idealnie kształtowi twojej stopy. Dopasuj buty do tekturowego obrysu stopy i pozostaw 7-10 mm luzu w części piętowej.

8. Upewnij się, że możesz ruszać palcami. Nigdy nie powinny być one ściśnięte i unieruchomione.

9. But powinien być w rozsądnych granicach giętki i zginać się łatwo pod kłębem stopy.

10. Prawidłowo dobrane obuwie powinno być wygodne od razu. Nie zakładaj, że się rozciągnie. Kiedy w momencie przymiarki obuwie jest za ciasne, stopy będą musiały sporo się wycierpieć zanim przystosują się do jego kształtu.

11. Upewnij się, że buty są zrobione z materiału przepuszczającego powietrze.

Czy Twoje buty staną się Twoimi przyjaciółmi, czy wrogami, to zależy tylko od Ciebie!

Zapraszam do gabinetu.
Agnieszka Reif

Arcopedico-ES

Arcopedico Model ES

Arcopedico LS

Arcopedico model LS

Arcopedico-L39

Arcopedico model L39

 

Tydzień Seniora podsumowanie.

Podziękowania Targi Seniora 2016Dziękuję wszystkim zainteresowanym, którzy podczas Tygodnia Seniora w Arkadach Wrocławskich  zapoznali się z ofertą Gabinetu Podologicznego „Przyjaciel Stóp”. To było dla Nas inspirujące doświadczenie, które ukazało w nowym świetle problemy podologiczne wrocławskich seniorów. Dziękuję również Monice i Marcinowi, którzy dzielnie wspierali mnie słowem i czynem.

Mam nadzieję, że Seniorzy również byli zadowoleni.
Zapraszam do gabinetu.
Agnieszka Reif

Targi Arkady 2016_1 Targi Arkady 2016_2

Sensacje Dojrzałego Wieku

W poniedziałek 18go stycznia 2016 roku w godzinach od 10.00 do 18.00 w ARKADACH WROCŁAWSKICH „Przyjaciel stóp” zaoferuje bezpłatnie wszystkim zainteresowanym:

  1. Konsultację podologiczną.
  2. Badanie stóp przy pomocy podoskopu.
  3. Dezynfekcję obuwia w urządzeniu Klenz.
  4. Badanie stóp diabetyków.
  5. Prezentację najwygodniejszych butów firmy Arcopedico.

Serdecznie zapraszamy.
Agnieszka Reif

Targi

LISTOPAD dla DIABETYKÓW

U „Przyjaciela Stóp” Dzień Chorych Na Cukrzycę trwa przez cały miesiąc. Serdecznie zapraszamy wszystkich diabetyków by w tym miesiącu szczególnie zadbali o swoje stopy. W listopadzie pełny zabieg podologiczny diabetyka to koszt jedynie 100zł. Dodatkowo przeprowadzimy dezynfekcję jednej pary obuwia oraz udzielimy 10% rabatu na obuwie ARCOPEDICO.

Obowiązuje wcześniejsza rejestracja telefoniczna czynna 24H.

Tel. 506-669-989

Serdecznie zapraszam.

Agnieszka Reif

ORTONYKSJA na Zdrowiu.

Ostatnia niedziela była wypełniona po brzegi tematem wrastających i wkręcających paznokci. W Łodzi w Centrum Podologicznym na Zdrowiu zgrany zespół specjalistów zajął się tym razem ortonyksją. Gratuluję i cieszę się,że mogłam w tym seminarium uczestniczyć.

A oto czego mogliśmy wysłuchać i doświadczyć:

Wrastający i wkręcający się paznokieć – różnicowanie oraz porównanie dostępnych terapii – Magdalena Hafezi-Chojecka dypl. podolog.
Przegląd narzędzi i dodatków potrzebnych do przeprowadzenia terapii klamrami Rosa Frasera, Gold Stadt Spange oraz Orto GRIP – Izabela Skrabińska spec. ds. podologii.
Przygotowanie płytki paznokciowej do terapii klamrą ortonyksyjną Fraser’a - Izabela Skrabińska spec. ds. podologii.
3-częściowa klamra ORTOGRIP do wrastających i wkręcających paznokci –  Aneta Kowalczyk spec. ds. podologii.
GSS – bezpieczny środek terapeutyczny w przypadku wkręcających się paznokci – Katarzyna Zawadzka, fizjoterapeuta, spec. ds. podologii.
I uwaga!!!! Czytanie z palców stóp, podejście do pacjenta z wrastającymi i wkręcającymi paznokciami - Magdalena Hafezi-Chojecka dypl. podolog.

Ostatni wykład był zaskakujący i niezmiernie ciekawy, a osoby z najlepszą wiedzą teoretyczną na temat ortonyksji otrzymały od organizatorów cenne nagrody.

Agnieszka Reif

 

 

 

 

 

ARCOPEDICO dla komfortu Twoich stóp

Jeśli dla Ciebie kupienie wygodnych butów to jak wygrana w totolotka zapraszamy do gabinetu. W naszej ofercie mamy buty portugalskiej firmy Arcopedico. Mają one elastyczną cholewkę, anatomiczną wkładkę i system podwójnego wzmocnienia sklepienia. I Uwaga! Można je prać w pralce.

Przyjdź, przymierz i spraw prezent dla Swoich stóp. Warto w nie zainwestować, by cieszyły się zdrowiem jak najdłużej. To S.O.S. dla każdych stóp.

buty_dlaKazdego_przyjacielstop

Serdecznie zapraszam.

Agnieszka Reif

Kolejne zebranie PTP

Jesień obfituje w wyjazdy podologiczne. Tym razem kolejne zebranie PTP odbyło się w poniedziałek 5 października w Łodzi. Wspólnie ustalaliśmy jaki będzie plan sesji podologicznej i walnego zebrania PTP, które odbędzie się podczas:
V Międzynarodowej Konferencji Stopy Cukrzycowej w dniach 5-7 listopada w Poznaniu.
Analizowaliśmy odpowiedzi Pana Ministra Zdrowia na Nasze pisma. Nie są one korzystne, ale nie podajemy się i przygotowujemy plan B :)

Serdecznie zapraszamy do Poznania.

Agnieszka Reif